Tabela de calorias

Dieta das calorias

Dieta das calorias

Calorias, uma palavra repetida vezes sem conta. Mas afinal que coisa é essa a que chamamos calorias e como podemos utilizar as calorias para fazer a dieta das calorias para emagrecer? De forma simplificada as calorias são simples medidas energéticas. O seu corpo quando precisa de efectuar algum tipo de acção, seja o movimento de um músculo ou alguma actividade essencial como por exemplo respirar, recorre às reservas de energia que guardou quando converteu alimentos em gordura. O corpo queima as calorias que são ingeridas nos alimentos.